ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院グループ

ドケルバン病は、
長母外転筋腱・短母指伸筋腱が腱鞘で擦れ、炎症が起こる腱鞘炎の一種です。
久留米市津福エリアでも以下の要因により発症する方が増えています。

1.親指・手首の使いすぎ（オーバーユース）

スマホの長時間使用、パソコン作業、家事などで
親指の反復動作が続くと腱鞘に強い負担がかかります。

特に
・フリック入力
・スマホの片手持ち
・育児での抱っこ
が大きな原因です。

2.子育て中の負担

抱っこ・授乳姿勢・抱え上げ動作で親指の腱に過度なストレスがかかり、
久留米市のママさんからの相談が非常に多い症状です。

3.ホルモンバランスの変化

妊娠・産後、更年期では腱や靭帯の柔軟性が変化し、
ドケルバン病が発症しやすくなります。

4.手関節のアライメント不良

・手首の反りすぎ
・猫背での作業姿勢
・肘や肩の使い方のクセ
親指だけの問題ではなく、姿勢の崩れや上肢の動作も原因となります。

5.繰り返しの力仕事

荷物を運ぶ仕事、料理、楽器演奏などでも腱に強い負荷がかかります。

久留米市の接骨院でも、ドケルバン病が長引いてしまう方は共通点があります。

1.痛い部分だけをケアしている

湿布やマッサージをして一時的に良くなっても、
根本原因（前腕の筋緊張・使い方・姿勢）が残っていると再発します。

2.日常生活の使い方が変わらない

・抱っこの仕方
・スマホの持ち方
・手首の角度
これらが改善されなければ炎症が続いてしまいます。

3.腱鞘の滑走不全が解消されていない

腱と腱鞘の間の滑りが悪い状態では、
何度も摩擦が起こり炎症が繰り返されます。

4.固定のタイミングが不適切

完全に動かさない長期固定は逆効果ですが、
必要な時期に適切なサポートを行わないと悪化します。

5.姿勢不良が放置されている

・巻き肩
・猫背
・肩の内巻き
これらの状態では前腕の筋肉が過剰に緊張し、腱鞘炎をさらに悪化させます。

久留米市・津福の久留米まつもと整骨院では、
痛みだけを取るのではなく、原因を取り除く治療を徹底しています。

1.炎症・痛みの軽減（ハイボルト治療）

深部の炎症に対してハイボルトを使用し、
痛みの原因をpinpointで特定しつつ改善を図ります。

2.前腕筋の緊張を緩める

腱鞘炎は親指だけの問題ではありません。
前腕の筋肉（長母外転筋・短母指伸筋など）の硬さを緩めることで負担を減らします。

3.手関節のアライメント調整

手首の角度が悪いと腱が過剰に引っ張られます。
手関節の配列を整える施術で摩擦を軽減します。

4.肩・肘の動きの改善

肩の内巻き姿勢は手首の負担増大につながるため、
肩〜肘〜手首の連動性を整える施術を行います。

5.必要に応じたテーピング・サポーター

痛みが強い時期はテーピングで腱への負担を最小限にし、
早期の回復を目指します。

6.日常生活の使い方指導

・抱っこの仕方
・スマホを持つ手の変え方
・作業姿勢
これらを正しくすることで再発しにくくなります。

7.自宅でのセルフケア指導

久留米市の患者様でも実践しやすい、
短時間で効果の出るストレッチやケア方法をお伝えします。

症状の程度・生活環境・手の使い方により個人差がありますが、
津福エリアでの臨床経験から以下が目安です。

●軽度（痛むが日常動作は可能）

1〜3週間
→前腕の緊張改善で早期改善が期待できます。

●中等度（物を持つ・握ると痛む）

3〜6週間
→使い方のクセ・アライメント改善が必要です。

●重度（安静時痛・強い炎症）

6〜12週間以上
→負担の減量と施術を丁寧に行う必要があります。

●再発予防

ドケルバン病は再発が多い疾患ですが、
根本原因（姿勢・使い方・筋緊張）が改善されれば再発を防げます。

久留米まつもと整骨院（津福）では、
「痛みの改善」＋「滑走性の改善」＋「姿勢・使い方の修正」
まで一貫してサポートすることで、再発しにくい手首づくりを目指します。