ヘルニア｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院

椎間板ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に久留米市で腰痛や足のしびれに悩む方に多く見られます。
主に腰椎（腰の部分）で発生しやすく、重症化すると歩行が困難になることもあります。

【ジョイントバイジョイント理論とは】

ジョイントバイジョイント理論とは、関節の動きの連動性を重視する考え方です。
身体の各関節には「可動性を求められる関節」と「安定性を求められる関節」があり、このバランスが崩れることで椎間板に過剰な負荷がかかり、ヘルニアの原因となります。

例えば、
・股関節（可動性が必要）
・骨盤（安定性が必要）
・腰椎（可動性が必要）
・背骨（安定性が必要）

このバランスが崩れると、腰部への負担が増し、椎間板が変性しやすくなります。

1.長時間座っていると腰が痛む
2.前かがみになると痛みが悪化する
3.足にしびれや脱力感がある
4.腰から足にかけて痛みが走る
5.朝起きた時に腰が固まりやすい
6.歩行時に違和感を感じる

これらの症状がある場合、椎間板ヘルニアの可能性があります。

・骨盤や背骨の歪み（ジョイントバイジョイント理論に基づく負担）
・筋力低下（特にインナーマッスルの弱化）
・長時間の悪い姿勢（デスクワークや長時間の立ち仕事）
・急な負荷（重いものを持つ、不意な動作）
・加齢による椎間板の変性

1.カウンセリング・検査
・症状や生活習慣のヒアリング
・姿勢・関節の可動域チェック

2.骨盤矯正・姿勢矯正
・体の歪みを整える施術
・正しい姿勢を維持するための調整

3.筋肉の緊張を緩和
・深層筋へのアプローチ

4.EMSによる筋力強化
・インナーマッスルを鍛えて再発予防

5.セルフケア指導
・自宅でできる予防策を提案

【自宅でできるセルフケア】

・腰痛ストレッチ（股関節・背中・腰をほぐす）
・体幹トレーニング（プランクやブリッジなど）
・正しい姿勢を意識（デスクワーク時の姿勢改善）

【椎間板ヘルニアを根本から改善したい方へ】

久留米市で椎間板ヘルニアや腰痛にお悩みの方は、久留米まつもと整骨院にご相談ください。
痛みの原因を根本から改善し、快適な生活をサポートします。予約受付中！

Q１ヘルニアは治りますか？｜久留米まつもと整骨院

Ａヘルニアは一つ一つの背骨の間にある椎間板が圧迫されるなどの負担がかかり、椎間板の中にある髄核が飛び出してしまっている状態のことです。これが神経に当たってしまうことで足の痺れなどの症状が出現してしまいます。

ヘルニアそのものは施術では改善しませんが症状の改善は見込めます。

Q2ヘルニアの治療方法は？｜久留米まつもと整骨院

Ａ具体的な施術方法としては、筋肉の緊張を取るためのストレッチや、固くなった筋肉のもみほぐしを行ったり、骨格の歪みを整える骨盤矯正や猫背矯正を行う施術をしていきます。