反り腰｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院｜口コミ上位で体の悩みを改善

背骨は頚椎・胸椎・腰椎の24個の骨で構成されており、 本来は緩やかなS字カーブを描いています。その中で腰椎は、前弯といって前にカーブしていますが、 このカーブが過剰に強くなっている状態が反り腰（骨盤前傾）です。

久留米まつもと整骨院にも、反り腰 腰痛、姿勢崩れ、骨盤矯正 久留米などの検索で来院される方が多くいらっしゃいます。

【セルフチェック】

・壁にかかとと肩をつけて立ったとき、腰と壁の間に手のひら一枚以上の隙間がある
・横向きで寝て膝を抱えたとき、膝が胸に近づかない

このような場合は、反り腰である可能性があります。

・仰向けで寝ると腰が浮いて痛くなる（反り腰 寝ると痛い）
・椅子に座っていると腰が反り返ってしまう（反り腰 座ると痛い）
・床に寝転んだ時に腰が浮いてリラックスできない
・デスクワークの後に腰が張るように痛む（反り腰 デスクワーク）
・ヒールの靴を長時間履いた後に腰に違和感がある
・腹筋に力が入らず、立つときに腰だけで支えている感じがする
・前屈みになると腰に痛みやつっぱり感がある
・寝返りを打つときに腰に負担がかかる
・太ももの前が常に張っている感じがする（反り腰 太もも 張る）
・姿勢を正そうとすると腰を反らせてしまう（反り腰 姿勢）

これらの症状が1つでも当てはまる方は、反り腰 改善、反り腰 治し方と検索される前に、 久留米まつもと整骨院へご相談ください。

反り腰の原因は一つではありません。 以下のような要因が複合的に関わっています。

・骨盤の前傾（骨盤前傾症）
・腰部の筋肉が過剰に働いている
・腹筋や体幹筋の筋力低下
・ヒールのある靴をよく履く
・良い姿勢を意識しすぎて胸を張りすぎている

反り腰は女性に多く見られる姿勢の一つで、 反り腰 女性、反り腰 スタイル悪いなどで悩まれる方も多く来院されます。

また、以下のような状態も反り腰の一因になります。

・股関節の前面の筋肉を過剰に使っている（太ももの前の張り）
・ヒール靴で前重心になり、それを補正しようとして反り腰になる
・胸椎の可動性が低下し、背中が丸まる → それを起こそうとして反り腰になる

反り腰は、腰だけの問題ではなく全身の姿勢や関節の可動性にも関係しています。 久留米まつもと整骨院では、反り腰の根本的な原因を見つけながら治療を進めます。

反り腰を放っておくとどうなるのか

初期には痛みがなくても、反り腰を放置することで徐々に以下のような症状が現れます。

・慢性的な腰痛
・足のしびれや神経症状
・腰椎の変形による変形性腰椎症
・腰部脊柱管狭窄症、坐骨神経痛の進行
・ぽっこりお腹や下半身太り（見た目の変化）

神経症状が悪化すると、力が入りにくくなり、 最終的には手術が必要になるケースもあります。

反り腰 放置、反り腰 腰痛で検索している方は、セルフチェックで思い当たる症状があれば、 早めに久留米まつもと整骨院へご相談ください。

反り腰は見た目や姿勢の崩れだけでなく、 将来的な腰の疾患につながるリスクもあります。

久留米まつもと整骨院では、まずカウンセリングを通じて 生活習慣や体のクセ、筋肉の左右差、関節の可動域などを確認します。

施術内容 ・骨盤矯正、身体全体のゆがみの矯正
・正しい骨格と動きを取り戻すことで筋肉の働きを正常化

また、ゆがみは放っておくと3～4日で元に戻る傾向があるため、 72時間以内に矯正を繰り返す「72時間ルール」に基づいた施術を行います。

人間の体は約3か月で細胞が生まれ変わるため、 3～4日おきの矯正を3か月繰り返す「3ヶ月プログラム」によって、 姿勢を定着させ、痛みやゆがみの改善を目指します。

反り腰 矯正、反り腰 改善プログラムと検索されている方にも、 久留米まつもと整骨院の施術は好評です。

Q：反り腰とは、どのような状態ですか？

A：反り腰は、骨盤が前に傾く「骨盤前傾」という状態です。 お尻の下にある坐骨が後ろに突出し、背骨のS字カーブが過剰に強くなります。 本来の自然な姿勢から逸脱しており、慢性的な腰の負担に繋がります。

Q：なぜ反り腰になってしまうのですか？

A：腹筋と腰部の筋肉のバランスが崩れることで、骨盤が前傾しやすくなります。 また、体重増加によって腹部が前方に出ることで、 重心が前に傾き、バランスをとろうとして反り腰になります。

反り腰を改善したい方へ

反り腰は、日々の姿勢や体の使い方が大きく関係しています。 今は痛みがなくても、将来的に腰痛や神経症状を引き起こすリスクがあります。
久留米まつもと整骨院では、姿勢分析から矯正、 筋力バランスの調整までトータルで対応し、 健康で美しい身体づくりをサポートいたします。

反り腰を治したい方、姿勢矯正をお考えの方、骨盤のゆがみが気になる方は、 ぜひ一度、久留米まつもと整骨院にご相談ください。