ストレートネック｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院

背骨は前後にS字のカーブを描いており、首の骨は前彎といって前方にカーブを描いています。ストレートネックとは首の骨のカーブがなくなり、真っ直ぐになっている状態のことをいいます。レントゲンを撮ることによって判断ができます。

ご自身でチェックする内容もあります。

・壁を背にして真っ直ぐ立つ。

・踵、お尻、肩甲骨がぴったり壁に着くようにする。

・力を抜いた状態で後頭部が壁につけば正常となります。

・後頭部が壁につかないようであればストレートネックと判断できます。

首の骨が真っ直ぐになることで頭の重さを支える時に大きな負担がかかってしまい、首や肩の筋肉や関節に負担がかかってしまい凝ってしまったり、痛みがでてしまったりまた頭痛が出現してしまったりします。

ストレートネックはパソコンやスマホの使いすぎでなることが多く、別名「スマホ首」ともいわれます。猫背の姿勢での作業や悪い座り方、また運動不足や筋力が弱くなることでもなるといわれています。

精神的なストレスや生活習慣が悪い場合にもなるともいわれています。久留米まつもと整骨院では原因を探しながら施術を行っていきます。

ストレートネックは放っておくと頭痛や首肩の凝りや痛みが強くなっていきます。また悪化していくと首の神経を圧迫して手の痺れがでてきたり、眩暈や耳鳴り、自律神経症状がでることもありま す。

首や肩の筋肉の緊張をほぐすだけでも一時的には症状は改善することもありますが、久留米まつもと整骨院では姿勢や運動不足など根本を改善していかなければ症状を繰り返すことになると考えています。

ストレートネックでは姿勢が重要になってくるため、姿勢の分析を行っていきます。久留米まつもと整骨院では姿勢分析ツールを使用して姿勢の分析も行っています。また日常生活や仕事の内容によっても影響がでてくるため日常生活のことやお仕事のことを詳しくお聞きしていきます。またその時の筋肉の硬さや首の動き、姿勢を正した時の変化の確認を行っていきます。

久留米まつもと整骨院ではストレートネックに対して骨盤矯正によって、姿勢の改善、筋肉の緊 張を軽減し、凝りや痛みなど症状の改善を目指していきます。また日常生活や仕事上でのアドバ イスを行い根本改善を目指していきます。

Q1ストレートネックとは、なんですか？｜久留米まつもと整骨院

A 首の骨（頸椎）が、本来前側に緩やかなアーチを描くところ、直線的になってしまった状態を指します。

Q2肩こりと首の痛みがあり、ストレートネックではないかと言われました。ストレートネックと対処法について教えてください。｜久留米まつもと整骨院

A ストレートネックは、普段の生活習慣、とくに座り方や長時間の同じ姿勢を避けることが大事です。
首の後ろの筋肉を鍛える運動を行ったり、パソコンでの作業中は30分ごとに首を回したり反らしたりして、筋肉をリラックスさせましょう。また、首の負担を減らすために、椅子の高さを変えたりすることも効果的です。