アキレス腱断裂｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院グループ

アキレス腱断裂は、ふくらはぎの筋肉（腓腹筋・ヒラメ筋）と踵をつなぐ強い腱が、急激な負荷に耐えられず断裂してしまうケガです。
久留米市のスポーツ愛好家・運動習慣がある方に多く、以下の原因が特徴です。

1.スポーツ動作での急激な負荷

・バスケットやフットサルの切り返し
・テニスやバドミントンの踏み込み
・陸上競技のスタートダッシュ
・野球でのスタート・帰塁動作
特に「一歩目」「踏み込み」の瞬間にアキレス腱に強い負荷が入り、断裂が起こります。

2.加齢による腱の弱化
30代〜50代に多い理由として、腱の柔軟性低下があります。
久留米市でも運動再開時に急な負荷がかかり、アキレス腱断裂を起こすケースが増えています。

3.ウォーミングアップ不足
・筋温が低い状態でのダッシュ
・ストレッチ不足
・急な運動再開
準備不足のまま強度の高い動作を行うと、腱に過剰なストレスがかかります。

4.ふくらはぎの筋力低下と硬さ
筋力低下により腱への負担が増えることに加えて、ふくらはぎが硬いとアキレス腱が伸び切れず断裂につながります。

アキレス腱断裂は、適切な固定・リハビリのタイミングが明確に決まっています。
久留米市の接骨院でも以下の問題により回復が遅れる方が多く見られます。

1.固定方法や期間が不適切

断裂後は「つながる姿勢」を保つため、
一定期間しっかり固定しなければ再断裂の危険性が高まります。
しかし、固定が長すぎても筋力低下や関節拘縮を引き起こします。

2.歩き方の癖による負担

アキレス腱断裂後は、
・足首をかばった歩き方
・膝や股関節の代償動作
が続くことで負担が集中し、治癒が遅れます。

3.ふくらはぎの筋力が戻らない

腱がつながるだけでは不十分で、
筋力低下が残っているとスポーツ復帰は困難です。

4.再断裂を恐れて運動量が不足する

回復のステップごとに適切な負荷を入れなければ、
筋力も柔軟性も戻らず復帰が長期化します。

久留米市・津福の久留米まつもと整骨院では、
整形外科との連携を取りながら保存療法を中心にした施術・リハビリを行っています。

1.初期の正確な評価

アキレス腱断裂には「トンプソンテスト」など、
断裂の有無を確認する専門的評価が欠かせません。
徒手検査により損傷度合いを判断し、最適な治療計画を立てます。

2.固定（保存療法）のサポート

保存療法では、
・底屈位（つま先を下げた角度）での固定
・ヒールリフトを使用した段階調整
を行い、腱が自然につながる環境を整えます。
固定中も過度な筋萎縮が起きないよう、軽度の運動を併用します。

3.ハイボルト治療で痛み軽減

痛み・炎症の軽減にはハイボルト治療が有効です。
周囲の筋緊張を緩め、早期の機能改善につなげます。

4.可動域改善の施術

固定解除後は、足首の可動域低下が大きな問題となるため、
関節可動域訓練を段階的に行います。

5.ふくらはぎの筋機能回復

・カーフレイズ
・徒手抵抗運動
・バランストレーニング
を段階的に行い、スポーツ復帰に必要な筋力・腱の柔軟性を取り戻します。

6.走行・ジャンプ動作の再獲得

スポーツ競技者の場合、
・走り出しのフォーム
・切り返し動作
・ジャンプ動作
などを実際の競技動作に近い形で評価し、再発予防につなげます。

久留米市津福エリアでの臨床経験では、
アキレス腱断裂の回復には3〜6ヶ月程度かかるケースが多いです。

●固定〜荷重開始

・約4〜6週間
腱がつながるまでは無理な荷重を避けます。

●可動域改善期

・6〜10週間
歩行時の痛みや不安定感を減らす時期です。

●筋力回復期

・10〜16週間
ふくらはぎの筋力を戻し、つま先立ちが安定してできるようにします。

●スポーツ復帰

・4〜6ヶ月
競技レベルや断裂の程度により個人差があります。

久留米市の接骨院でアキレス腱断裂のリハビリまで一貫して行える院は限られています。
久留米まつもと整骨院（津福）では、症状の回復段階に合わせて
「固定→可動域改善→筋力強化→動作改善」
までしっかりサポートします。