【久留米市安武町でジョーンズ骨折にお悩みの方へ】足の外側の痛みを放置していませんか？

「足の外側が痛い」
「歩くとズキズキする」
「スポーツ中に痛めた」
「腫れや違和感が続いている」

このようなお悩みはありませんか？

その症状、ジョーンズ骨折の可能性があります。

ジョーンズ骨折とは、足の小指側にある第五中足骨に起こる骨折です。ジャンプや切り返し動作が多いスポーツで発生しやすく、治りにくい骨折としても知られています。

🔍 ジョーンズ骨折後に重要なポイント

① 足首や股関節の可動域制限

動きが悪くなることで足へ負担が集中します。

② 骨盤＋姿勢の歪み

身体バランスが崩れることで片側へ負担が偏ります。

③ インナーマッスルの低下

固定期間による筋力低下で再負傷しやすくなります。

⚠ このような症状は要注意

・歩くと痛い
・運動時に違和感がある
・足の外側が腫れる
・再発を繰り返す

放置すると競技復帰が遅れることもあります。

🏥 久留米まつもと整骨院 津福院での施術

・歩行分析
・整体施術
・骨盤矯正
・EMSによる筋力サポート

再発予防までしっかりサポートします。

🏠 セルフケア

・無理な運動を避ける
・足首ストレッチ
・患部への負担軽減

久留米市安武町でジョーンズ骨折後のお悩みがある方は、久留米まつもと整骨院 津福院へご相談ください。

この記事の執筆者

 

 

 

 

 

 

 

 

 

加賀田　祥郎　(カガタ　ヨシロウ)

【資格】

柔道整復師

【経歴】

・2006年 (株)かが田 設立

・2007年 よつば鍼灸整骨院 開設 県内外に計4店舗運営

・2024年 久留米まつもと整骨院グループ 津福院 院長就任

・2025年 久留米まつもと整骨院グループ 統括院長就任　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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