【久留米市で足根管症候群にお悩みの方へ】足裏のしびれ・ピリピリ感の原因と対処法

こんにちは！

久留米市・東櫛原町で皆様の健康をサポートする、久留米たいよう鍼灸院・整骨院久留米櫛原院の柔道整復師：北島辰樹です！

「足裏がピリピリ・ジンジンする」
「長時間歩くと足の裏がしびれる」
「立ち仕事をすると足裏の違和感が強くなる」
「足先の感覚が鈍く感じる」

このようなお悩みはありませんか？

足裏のしびれや違和感の原因の一つに「足根管症候群」があります。

ただし、足裏がしびれるからといって必ず足根管症候群とは限りません。

腰からくる神経症状などでも似た症状が出るため、しびれの場所や出るタイミングを確認することが大切です。

目次

・足根管症候群とは？原因と症状
・足裏のしびれは他の原因でも起こる？
・受診の目安と当院でのサポート
・セルフケアとよくある質問
・まとめ・各院のご案内

足根管症候群とは？原因と症状

足根管症候群は、内くるぶしの後方にある「足根管」という狭い通り道で、脛骨神経やその枝が圧迫・刺激されることで起こる末梢神経障害です。

足裏のピリピリ感やジンジンするしびれ、焼けるような感覚、土踏まずやかかとの違和感、足先の感覚低下などがみられることがあります。

歩行や長時間の立ち仕事で症状が強くなる方もいます。

原因には、
・足首周辺の腫れ
・過去の捻挫や骨折
・ガングリオンなどによる圧迫
・足への荷重状態
・糖尿病などの全身疾患
などが関係する場合があります。

足裏のしびれは他の原因でも起こる？

足裏のしびれは、腰からくる神経症状や別の末梢神経障害などでも起こります。

また、足底筋膜炎は一般的に「しびれ」よりも、かかとや足裏の痛みが中心です。

「足裏がしびれる＝足根管症候群」と自己判断せず、
・どの部分がしびれるのか
・腰やお尻から症状が続いていないか
・歩行や立ち仕事で変化するか
・いつから症状が出ているか
などを確認することが重要です。

受診の目安と当院でのサポート

次のような場合は、整形外科などの医療機関へご相談ください。
・しびれが急に強くなった
・足に力が入りにくい
・感覚が明らかに鈍くなっている
・歩行が難しくなってきた
・左右両方の足に強いしびれがある
・症状が長期間続いている

医療機関では、症状に応じて神経伝導検査、筋電図、超音波、MRIなどが検討される場合があります。

久留米たいよう鍼灸院・整骨院 久留米櫛原院では、診断や医療機関での治療方針を尊重したうえで、
・しびれている場所
・症状が出るタイミング
・足首の可動域
・ふくらはぎや股関節の状態
・歩行時の体重のかかり方
などを確認します。

足裏だけに注目せず、足首や下半身の動き、身体の使い方まで確認し、一人ひとりの状態に合わせたサポートをご提案します。

セルフケアとよくある質問

長時間立ち続けたり、しびれを我慢して歩き続けたりすることは避けましょう。

足を強く締め付ける靴を使用している場合は、サイズや形を見直すことも大切です。

また、神経を伸ばそうとして足首を強くストレッチすると、かえって症状が強くなる場合があります。無理な刺激は控えましょう。

Q. 自然に良くなりますか？

原因や症状の程度によって異なります。しびれが続く場合は、医療機関などで原因を確認しましょう。

Q. 坐骨神経痛でも足裏はしびれますか？

腰やお尻からくる神経症状でも、足裏や足先にしびれが出ることがあります。

Q. 骨盤矯正で治りますか？

骨盤矯正だけで足根管症候群が改善するとは断定できません。足首や股関節、荷重状態なども含めて確認することが大切です。

まとめ・各院のご案内

足根管症候群は、内くるぶし付近で神経が圧迫・刺激されることで、足裏にしびれやピリピリ感が出ることがある状態です。

大切なのは、足裏だけを見るのではなく、症状の範囲や出るタイミング、足首の状態、腰からの影響なども含めて確認することです。

久留米市東櫛原町で足裏のしびれや足先の違和感にお悩みの方は、久留米たいよう鍼灸院・整骨院 久留米櫛原院へお気軽にご相談ください。

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