【久留米市安武町で不眠にお悩みの方へ】眠れない原因は身体の緊張かもしれません

「寝つきが悪い」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」

このようなお悩みはありませんか？

不眠はストレスだけでなく、身体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れが関係しているケースも多くあります。

🌙 不眠の主な原因

① 関節の可動域制限
首や背中の動きが悪くなることで筋肉が緊張し、自律神経が乱れやすくなります。

② 骨盤＋姿勢の歪み
猫背や巻き肩によって呼吸が浅くなり、リラックスしづらい状態になります。

③ インナーマッスルの低下
姿勢を支える筋肉が弱くなることで身体への負担が増え、睡眠の質が低下します。

🏥 久留米まつもと整骨院 津福院での施術

・姿勢分析
・骨盤矯正、姿勢矯正
・整体施術
・EMSによる体幹サポート

身体のバランスを整え、リラックスしやすい状態へ導きます。

🏠 自宅でできるセルフケア

・寝る前のスマホを控える
・深呼吸を意識する
・軽いストレッチを行う

睡眠の質は日常生活の質にも大きく関係します。

久留米市安武町で不眠にお悩みの方は、久留米まつもと整骨院 津福院へお気軽にご相談ください。

📍 各院のご案内｜久留米まつもとグループ

● 久留米まつもと整骨院  (津福院)
📞0942-65-6440
📍福岡県久留米市安武町安武本3159-1

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● 久留米鍼灸院・整骨院（櫛原院）
📞0942-48-3443
📍福岡県久留米市東櫛原町1132-1

駐車場完備／キッズスペースあり／整形外科紹介状発行可／LINE予約OK

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