五十肩・四十肩｜久留米市・安武町・津福駅 久留米まつもと整骨院｜口コミ上位で体の悩みを改善

五十肩・四十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる疾患です。
肩関節やその周囲の組織に炎症が起き、痛みや動かしづらさを引き起こします。
40代で発症すると四十肩、50代なら五十肩と呼ばれますが、 症状や対応はほぼ同じです。

初期は強い痛み、次第に肩が動かなくなり、 服の脱ぎ着や髪を結ぶといった日常の動作にも支障をきたします。

このような症状はありませんか

・腕を上げると肩に痛みが出る
・肩の痛みで夜中に目が覚める
・服を脱ぐ、髪を結ぶ動作がつらい
・背中に手を回せない
・肩を動かすと音がする
・デスクワーク後に肩が固まるような感じがする

これらの症状が1つでも当てはまる方は、早めの施術をおすすめします。

原因はひとつではなく、いくつかの要因が複合的に関係しています。

・加齢による関節組織の変性
・肩周りのインナーマッスルの筋力低下
・長時間の不良姿勢
・血流不良による組織の硬化
・骨盤や背骨の歪み

最近では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による猫背姿勢が原因で、 若年層にも増えています。

各関節には、「可動性が求められる関節」と「安定性が求められる関節」があり、 バランスの乱れが痛みの原因になるという考え方です。

■可動性が必要な関節
・胸椎
・肩甲骨
・肩関節

■安定性が必要な関節
・腰椎
・骨盤

体全体のバランスを整えることで、肩関節への負担を減らし、 根本的な改善を目指します。

1.カウンセリングと検査
症状の経緯や生活習慣を確認し、姿勢や関節の動きをチェック

2.骨盤・姿勢矯正
身体の歪みを整え、肩関節への負担を軽減

3.深層筋へのアプローチ
インナーマッスルに手技で働きかけ、緊張を緩和

4.EMSによる筋力強化
自力で鍛えにくい筋肉を電気刺激で効率よく強化

5.セルフケア指導
ストレッチや姿勢改善など、自宅でできるケアをご提案

自宅でできるセルフケア

・タオルを使った肩甲骨ストレッチ
・壁を使った肩開きストレッチ
・プランクなど体幹トレーニング
・1時間おきの肩回し
・デスク環境の見直しと姿勢調整

強い痛みがある時期は、無理な運動を控えましょう。 症状の段階に合わせて行うことが重要です。

Q：四十肩・五十肩は自然に治りますか？

A：痛みが引くこともありますが、関節が固まったままになることもあります。 早めの施術が回復を早め、再発予防にもつながります。

Q：通院期間はどのくらい必要ですか？

A：週1〜2回の通院を2〜3か月ほど継続される方が多いです。 生活習慣や症状の度合いによって異なります。

Q：痛みがなくなれば通院をやめてもいいですか？

A：痛みが軽減しても、関節の可動域や筋力が戻っていないと再発のリスクがあります。 最後までのケアが大切です。

Q：何もしなくても治ることはありますか？

A：自然に改善することもありますが、1年以上かかることもあり、 関節が固まってしまうリスクもあります。専門的な施術が効果的です。

五十肩・四十肩を根本から改善したい方へ

「夜も眠れないほど肩が痛い」「肩が上がらず日常生活に支障が出ている」 このような悩みを抱える方は、久留米まつもと整骨院へご相談ください。

痛みを取るだけでなく、原因の根本改善、再発防止、 そして正しい身体の使い方まで一貫してサポートいたします。

久留米市で五十肩・四十肩にお悩みの方は、お電話またはWEB予約にてご連絡ください。