脊柱管狭窄症とは、神経が通る通路（脊柱管）が狭くなり、神経へ影響が出る状態です。

ただし、画像上狭窄があっても症状がない方もいます。

症状に関わる要因として多いもの

・反り腰
・骨盤バランスの乱れ
・背骨の柔軟性低下
・股関節の硬さ
・体幹機能の低下
・長時間の立位や歩行
・筋肉による神経周囲への負担
・運動不足

つまり、

「狭くなったから痛い」

だけではなく、

神経へ負担が集中しやすい身体環境が関係していることがあります。

・歩ける距離が短くなる
・足のしびれが慢性化する
・筋力低下
・活動量低下
・転倒リスク増加
・生活範囲が狭くなる

長期間かばうことで、さらに身体全体の動きが悪くなることがあります。

次の症状がある場合は、早めに医療機関受診を優先してください。

・急激な筋力低下
・排尿や排便の異常
・足が上がらない
・転倒が増えた
・安静でも強い症状が続く

安全確認を最優先にしています。

当院では腰だけを施術することは行いません。

神経へ負担が集中する原因から確認していきます。

①状態評価

・姿勢分析
・骨盤バランス
・歩行確認
・背骨の可動性
・股関節の柔軟性
・神経症状の程度

を確認します。

当院では施術前に現在の身体状態を確認し、無理なく進められる施術計画をご提案しています。

②筋緊張・負担調整

腰だけでなく、

・臀部
・股関節
・背中
・下肢

まで含めて調整します。

必要に応じて鍼灸施術や電気施術をご提案する場合があります。

③動きやすい身体づくり

身体全体の動きを整え、

・骨盤
・背骨
・股関節
・体幹

へ負担を分散しやすい状態を目指します。

強い刺激や無理な矯正は行いません。

④再発予防サポート

改善後も、

・歩き方
・姿勢
・生活習慣
・体幹機能

までサポートし、戻りにくい身体づくりを行います。

１．長時間立ち続けない

２．歩行は無理せず小分けに行う

３．軽く前傾できる姿勢で休憩する

４．股関節周囲を軽く動かす

症状が強い時期は自己流ストレッチを無理に行わないよう注意しましょう。

よくある質問

Q：脊柱管狭窄症は手術しないと改善しませんか？
A：状態によりますが、保存的な対応が選択されるケースもあります。

Q：歩いた方がいいですか？
A：無理のない範囲で活動することが大切です。症状に合わせて調整します。

Q：しびれが長期間ありますが相談できますか？
A：状態確認を行い、安全性を優先しながら対応いたします。

まとめ

脊柱管狭窄症は、
年齢だけではなく
・姿勢
・身体の使い方
・筋肉
・神経への負担
が関係していることがあります。

歩くとつらい、しびれが続くなどのお悩みがある方は、一度ご相談ください。