O脚は、骨だけが曲がる問題ではありません。

多くの場合は、

筋肉
関節
姿勢
身体の使い方

が関係しています。

原因として多いもの

・骨盤バランスの崩れ
・股関節の柔軟性低下
・足首の動き低下
・内ももやお尻の筋力低下
・脚を組む習慣
・片足重心
・歩き方の癖
・足裏アーチ機能低下

脚だけではなく、
身体全体の連動が崩れているケースがあります。

・膝への負担増加
・股関節痛
・腰痛
・歩行効率低下
・下半身の疲労増加
・姿勢悪化
・将来的な関節負担増加

見た目だけでなく、
身体機能にも影響しやすい状態です。

O脚は、

脚だけ鍛える
脚だけストレッチする

では改善が難しい場合があります。

大切なのは、

骨盤
股関節
体幹
歩行

まで含めて身体全体で支えられる状態を作ることです。

当院では脚だけを見るのではなく、
身体全体のバランスを確認します。

①状態評価

・姿勢分析
・歩行分析
・骨盤バランス
・股関節可動域
・足首機能
・体重のかかり方

現在の負担状態を確認します。

②負担調整

状態に応じて、

・筋緊張調整
・骨盤調整
・必要に応じた鍼灸施術

を行います。

③動作改善

O脚に関係しやすい、

・股関節
・足首
・体幹
・歩行動作

を整えます。

④再発予防サポート

改善後も、

・セルフケア
・姿勢指導
・歩行指導
・身体の使い方改善

までサポートします。

１．脚を組む習慣を減らす

２．片足重心を避ける

３．股関節から動く意識を持つ

４．足裏全体で立つ意識を持つ

強く膝を押し込む自己矯正は逆効果になる場合があります。

よくある質問

Q：大人でも改善できますか？
A：身体の使い方や姿勢を整えることで変化が期待できる場合があります。

Q：骨盤矯正だけで改善しますか？
A：骨盤だけでなく全身バランスの確認が重要です。

Q：歩き方も関係しますか？
A：歩行習慣は大きく影響します。

まとめ

O脚は、
脚だけではなく、
・骨盤
・股関節
・足首
・歩き方
が関係していることがあります。

脚のライン、
膝の負担、
歩き方が気になる方は、一度ご相談ください。