次の項目に当てはまるものはありませんか？

・足指の付け根が痛い
・歩くとしびれる
・足裏に違和感がある
・小石を踏んでいる感じがする
・ヒールで悪化する
・細い靴を履くことが多い
・外反母趾がある
・扁平足と言われたことがある
・長時間歩くと悪化する
・足だけでなく膝や腰も疲れる

一つでも当てはまる場合、
足裏の神経へ負担が集中している可能性があります。

モートン病とは、
足の指の間を通る神経が圧迫され、
炎症や神経刺激が起こる状態です。

特に、

・中指と薬指の間
・人差し指と中指の間

に起こることが多く、

・しびれ
・痛み
・灼熱感
・違和感

などが出現します。

モートン病は、
「足だけの問題」
ではありません。

実際には、

・横アーチ低下
・つま先重心
・歩行バランス不良
・足首の硬さ
・股関節の連動低下
・骨盤の崩れ

など、
身体全体の使い方が関係しています。

本来、
足裏にはアーチ機能があります。

しかし、
アーチが崩れることで、
足指の間へ過剰な圧力がかかり、
神経が圧迫されやすくなります。

ヒールや細い靴では、
体重が前足部へ集中します。

すると、

・足指の間
・神経
・前足部

へ強い負担がかかり、
症状が悪化しやすくなります。

また、
幅の狭い靴は、
神経を横から圧迫する原因にもなります。

足裏だけを施術しても、
・歩き方
・重心
・股関節
・骨盤
が変わらなければ、
再び同じ負担がかかります。

つまり、
モートン病は、
「神経だけの問題」
ではなく、
身体全体のバランス問題なのです。

モートン病を放置するとどうなる？

放置すると、

・しびれの慢性化
・歩行障害
・膝痛
・股関節痛
・腰痛
・外反母趾悪化
・歩くこと自体が苦痛になる

ケースもあります。

さらに、
かばう歩き方によって、
全身バランスが崩れやすくなります。

たいよう鍼灸院・整骨院　久留米山川院の施術

当院では、
単に足裏だけを施術するのではなく、

「なぜ神経へ負担が集中しているのか」

を重要視しています。

① 姿勢・歩行分析

・重心バランス
・歩き方
・足裏接地
・骨盤の傾き
・股関節の動き
・足首可動域
・アーチ機能

などを確認し、
原因を分析します。

② 足裏・前足部負担軽減

過緊張している

・足底筋群
・前足部
・ふくらはぎ

などを整え、
神経への圧迫軽減を目指します。

③ 足裏アーチ機能改善

モートン病の方は、
横アーチ低下が起こっているケースが非常に多くあります。

足裏機能を整えることで、
前足部への負担分散を目指します。

④ 足首・股関節・骨盤調整

「足裏なのに、なぜ骨盤？」

そう思われる方も多くいらっしゃいます。

しかし実際には、

骨盤
↓
股関節
↓
膝
↓
足首
↓
足裏

という連動があります。

上流が崩れることで、
足裏へ負担が集中するケースがあります。

⑤ 歩行改善

つま先重心や偏った歩行によって、
前足部へ負担が集中するケースがあります。

・重心移動
・足裏接地
・歩幅
・股関節の使い方

なども確認しながら調整を行います。

⑥ ハイボルト施術・鍼灸施術

状態に応じて、

・ハイボルト施術
・鍼灸施術

を組み合わせ、
神経の過敏状態や筋緊張を整えていきます。

⑦ 再発予防サポート

久留米まつもとグループでは、

・歩き方
・姿勢
・靴選び
・セルフケア

まで含めて、
再発しにくい身体作りを目指します。

ご自宅でできるセルフケア・予防対策

① 幅の狭い靴を避ける

足指が圧迫される靴は、
神経負担を強めやすくなります。

足先に余裕がある靴を選びましょう。

② つま先重心を避ける

前足部だけへ体重をかけると、
神経圧迫が強くなります。

「かかと→足裏全体」
で支える意識を持ちましょう。

③ 足指を軽く動かす

足指の可動性低下によって、
前足部負担が強くなるケースがあります。

無理のない範囲で、
軽く動かしましょう。

④ 長時間同じ靴を履き続けない

ヒールや硬い靴を長時間履くことで、
負担が集中しやすくなります。

⑤ ふくらはぎを軽くほぐす

ふくらはぎの緊張によって、
足裏負担が増えるケースがあります。

強く押しすぎず、
軽めに行いましょう。

⑥ 無理な指開き矯正をしない

自己流で強く広げることで、
逆に神経刺激を強めるケースがあります。

注意が必要です。

よくある質問

Q：モートン病は手術しないと治りませんか？

A：初期〜中等度では、施術や歩行改善で症状軽減が期待できるケースがあります。

Q：インソールは必要ですか？

A：状態によって有効なケースがあります。足裏バランス確認が重要です。

Q：外反母趾も関係ありますか？

A：足裏アーチ低下や前足部負担増加によって併発するケースがあります。

Q：歩き方も関係ありますか？

A：つま先重心や偏った歩行が負担を強めるケースがあります。

Q：しびれも改善しますか？

A：神経への圧迫軽減によって変化が期待できるケースがあります。

まとめ

モートン病は、
単なる「足裏の痛み」
ではありません。

・足裏アーチ
・歩行
・重心
・骨盤
・股関節
・姿勢

など、
全身バランスが大きく関係しています。

だからこそ、

・足裏だけのマッサージ
・靴だけの対策
・一時的な処置

では、
戻ってしまうケースがあります。

たいよう鍼灸院・整骨院　久留米山川院では、
足裏だけではなく、
歩行・姿勢・股関節・骨盤まで確認し、
根本改善を目指します。

「歩くと痛い」
「しびれが気になる」
「足裏の違和感が続く」
「再発を繰り返している」

そのようなお悩みがある方は、
一度ご相談ください。