股関節は身体を支える大切な関節です。

上半身と下半身をつなぎ、
歩行・立位・姿勢維持にも深く関わっています。

原因として多いもの

・骨盤バランスの乱れ
・股関節周囲の筋緊張
・体幹機能の低下
・反り腰や猫背
・長時間座位
・運動不足
・歩き方のクセ
・片側重心

本来、股関節は動きやすい関節ですが、身体全体の連動が崩れることで負担が集中しやすくなります。

・歩行時痛の悪化
・可動域低下
・腰痛や膝痛の発生
・筋力低下
・活動量低下
・姿勢悪化

痛みを避けた身体の使い方が定着すると、改善まで時間がかかることがあります。

次の症状がある場合は、医療機関受診を優先してください。

・安静でも強い痛みが続く
・夜間痛が強い
・転倒後から痛みがある
・急激に歩けなくなった
・発熱を伴う

安全確認を最優先にしています。

当院では股関節だけを施術することは行いません。

股関節へ負担が集まる原因から確認します。

①状態評価

・姿勢分析
・骨盤バランス
・歩行分析
・股関節可動域
・体重のかかり方
・日常動作確認

を行います。

当院では施術前に現在の状態を確認し、身体全体から原因を分かりやすくご説明しています。

②筋緊張・負担調整

股関節だけでなく、

・腰
・臀部
・太もも
・骨盤周囲

まで含めて調整します。

必要に応じて鍼灸施術や電気施術をご提案する場合があります。

③可動域・動作改善

身体全体の連動を整え、

・股関節
・骨盤
・体幹
・下肢

が協調して動ける状態を目指します。

無理な矯正や強い刺激は行いません。

④再発予防サポート

改善後も、

・歩き方
・座り方
・生活習慣
・セルフケア

までサポートし、戻りにくい身体づくりを行います。

１．長時間座り続けない

２．歩く時は大股ではなく自然な歩幅を意識する

３．股関節を軽く動かす習慣をつくる

４．片足重心を避ける

痛みが強い時期は無理なストレッチを控えましょう。

よくある質問

Q：股関節の変形があっても施術できますか？
A：状態を確認し、安全に配慮しながら対応いたします。

Q：歩いた方がいいですか？
A：症状によります。無理のない範囲で活動することが大切です。

Q：腰痛と関係ありますか？
A：股関節と腰は連動しているため、関係することがあります。

まとめ

股関節痛は、
股関節だけではなく
・骨盤
・姿勢
・歩き方
・身体全体のバランス
が関係していることがあります。

歩く時の痛みや違和感でお悩みの方は、一度ご相談ください。