変形性膝関節症は、
加齢だけが原因ではありません。

膝は、

足首
股関節
骨盤
体幹

の影響を受けながら動いています。

原因として多いもの

・膝への繰り返し負荷
・太ももの筋力低下
・股関節の動き低下
・足首の硬さ
・骨盤バランスの崩れ
・歩き方の癖
・運動不足
・体重変化
・過去のケガの影響

変形そのものより、
膝へ負担が集中する状態が症状に関係していることがあります。

・歩行距離が短くなる
・膝が伸びにくくなる
・階段や外出が負担になる
・筋力低下が進む
・腰や股関節への負担増加
・日常生活動作が制限される

痛みを避ける生活が続くことで、身体全体の機能低下につながることがあります。

次の場合は医療機関での受診を優先してください。

・急激な腫れや熱感がある
・発熱を伴う
・転倒後から強く痛む
・膝が急に動かない
・安静時でも強い痛みが続く

必要に応じて医療機関との併用をご案内しています。

当院では膝だけを施術するのではなく、
なぜ膝へ負担が集まっているのかを確認します。

①状態評価

・立ち姿勢
・歩行分析
・膝の可動域
・足首の柔軟性
・股関節の動き
・骨盤バランス
・日常生活動作

当院では身体全体の連動を確認し、原因分析を行っています。

②痛みと負担の調整

状態に合わせて、

・ハイボルト施術
・鍼灸施術
・筋緊張調整

を行います。

③動作・可動域改善

膝だけではなく、

・足首
・股関節
・骨盤
・体幹

まで含めて整えます。

④再発予防サポート

再発予防として、

・歩行指導
・セルフケア
・生活習慣改善
・身体の使い方指導

までサポートします。

１．長時間同じ姿勢を避ける

２．歩く時は小股になりすぎない

３．太もも前後を軽く動かす

４．痛みが強い日は無理に頑張りすぎない

痛みを我慢した運動は逆効果になることがあります。

よくある質問

Q：変形していると改善しませんか？
A：変形があっても負担のかかり方を整えることで変化が期待できる場合があります。

Q：運動はした方がいいですか？
A：状態に合わせた運動量が重要です。

Q：膝に水が溜まっていても施術できますか？
A：状態確認を行い、安全に配慮して進めます。

まとめ

変形性膝関節症は、
変形だけではなく、
・歩き方
・筋力
・姿勢
・身体全体の使い方
が関係していることがあります。

膝の痛みで外出や運動を諦めている方、
長年繰り返す膝の不調でお困りの方は、一度ご相談ください。